当前，无论从深化课堂教学改革，推进素质教育上说，还是从大面积提高教育质量和培养21世纪创造型人才来说，加强教师队伍建设，提高教师的教育教学能力都是一个关键性的因素。全面推进素质教育，必须建设一支高素质的教师队伍，特别是需要一支高素质的中学教师队伍。
由于教育本身长周期的特点，对教师的素养又缺乏一个可操作的评价标准，因此，对于中学教师 “称职”的界定又缺乏依据和说服力。在本文中，笔者也只能就如何提高自身的教师修养、业务水平，如何努力适应、胜任教师这一职业，谈一点浅见。

一、提高自身的思想政治素质
思想政治素质是“一种特殊的素养，是人们为实现本阶级利益而进行各种精神活动和实践活动的特定的品质”。社会主义社会的教师品质是为维护社会主义的根本利益而进行各种精神活动和实践活动的特定品质。在教育劳动中表现为坚持正确的思想政治方向，以社会主义的思想、道德培养青年一代。能教育引导青少年识别抵制各种错误的思潮。
应该说，现在教师的主流是好的，教师队伍的整体素质是高的，但我们应清楚地看到，在个别教师身上的确存在一些不同程度的问题，主要是不重视理论学习，受“西化”、“分化”等不良思想的影响，不相信马克思主义科学理论，对社会主义产生怀疑甚至动摇，在重大问题上辨不清大是大非；对前进中出现的一些问题不进行深入细致的调查研究，不能用辩证唯物主义的观点去观察和分析，主观臆断，乱发议论，甚至夸大阴暗面，否定光明。比如有的老师不了解“下岗分流”，不明白这是改革与发展的必然趋势，只是从自己所见所闻或是自己的主观感情出发，在课堂上有意识无意识地发表自己对这一问题的“看法”。对于尚未形成独立判断能力的中学生来说，这种言论无形之中起到了巨大的负面影响。还有的老师对社会丑恶现象十分愤恨，但是却不能以辨证的眼光全面的看待问题，给学生以正确的引导，而是极端的认为“无官不贪”，甚至归咎于社会主义，对学生造成的影响也可能是长久而严重的。
因此，作为教师应当积极学习党的路线、方针、政策，了解社会热点问题并作出科学理性的评价，既能够满足学生的探知欲，又能对其进行正确的引导和教育，有利于学生思想品德的形成，这种塑造无疑是成功的。

二、提高自身的业务素质
教育是一门技能，需要一定的教学水平和教学能力，这是毫无疑问的。在当今信息爆炸的时代，知识更新日新月异，其速度和幅度都是让人手足无措的。长期以来，人们对教师职业的认识存在诸多误区，“长者为师”、“学者为师”的意识很普遍。
在笔者理解，教师作为一名专业人员，其发展内涵是多层面、多领域的，既包括了知识的积累、技能的熟练、能力的提高，也包括了态度的转变。
1、树立专业理想，包括教育理念和健全的专业情意，它解决的是教师专业服务的方向问题。只有将教书育人作为一种专业理想的人，才能将教育视为一件快乐的事情而全力以赴。现代教师应该具有与时代精神相通的教育理想，并以此作为自己专业行为的基本支点。
2、专业知识和技能。它是构成教师专业的核心要素，主要解决专业服务的本领问题。教师的本体性知识和科学家相比是不同的，教师需将本体性知识“心理学化”，以学生易于理解和接受的方式传递给学生，并帮助学生将知识“内化”，才能达到教育的目的，所以教师需要掌握教育学、心理学知识。这种学习的过程是长期的、贯彻教师职业生涯始终的，是教师终身学习、终身教育的一项重要内容。
3、教育智慧。具有教育智慧，是未来教师专业教养达到成熟水平的标志。教师的教育智慧集中表现在教育、教学实践中，即具有敏锐感受、准确判断生成和变动过程中可能出现的新情况和新问题的能力；具有根据对象实行和面临的情境，及时做出决策及选择，并调节教育行为的魄力；具有使学生积极投入学校生活，热爱学习和创造，愿意与他人进行心灵对话的魅力。教师的教育智慧能使他的工作进入到科学和艺术结合的境界，充分展现出其独特的个性，教育对于他而言，不仅是一种工作，也是一种享受。（皖西中学　陈姝）

三、提高自身道德素质
师德是指教师在从事教育工作中逐步形成的道德观念、道德情操、道德行为和道德意志，是教师从事教育工作时所遵循的行为规范和必备的品质。教师师德高尚，学生才能“亲其师，信其道”，传道授业才能收到事半功倍的效果。
1、教师的师德要在爱中体现。教师对学生的是一种特殊的情感，是一种无私的爱。教师爱学生的目的在于让学生用同样善良、真诚之心去爱自己，爱父母，爱他人，爱集体，爱社会，从而达到爱教育的目的。教师要把爱洒向每一个学生，尤其是偏爱后进或处于困境中的学生，偏爱有缺陷的孩子，帮助他们克服自卑，树立自信，使每个学生都能体会到自己在集体中的地位是完全平等的。教师要具有无私的爱，必须高度重视个人修养，端正教学思想，更新知识结构，以高尚的人格、渊博的常识、博大无私的爱去感染学生，成为学生心中的楷模。
2、教师的师德要在身教中体现。教师榜样像一面旗帜，树立在学生面前。教师的一言一行，具有鲜明的示范性。学生们由于处在身心急剧发展、心理素质正在形成的基础阶段，往往缺乏辨析能力。因此，教师的言行，学生极易照样接受，很少去鉴别。近朱者赤，近墨者黑，不是空论。身教是教师天职。教师要对学生一生负责，必须正视自己的言行。以身作则，才能为人师表。要求学生做到的，自己必须先做到。如果言行脱节，说做不一，或者是要求学生这样做，自己却那样做，只能引起学生反感，造成恶劣影响。拥有健康的人格品位，才能在学生中树立威信、得到敬重，起到榜样作用。
3、教师的师德要在安贫乐教，廉洁自律中体现。教师作为培养人的专门工作者，其品德操行有着巨大的社会影响性和对学生的熏染性，教师的品德除了仁爱、真诚，还包括公正廉洁。在市场经济的大潮中，就有那么一些教师拜金主义、享乐主义极其严重，利用给学生订资料搞回扣，甚至暗示学生家长进行“感情投资”，为了奖金与名次，教学生如何作弊，这些教师忘了自己的职责、忘了自己是人类灵魂的工程师，让金钱与名利蒙住了双眼。

四、提高自身的心理素质
前苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“没有心理上的修养，体力的、道德的、审美的修养就不可想象。”人们在研究如何提高学生心理素质的同时，也忽略了对与此密切相关的教师心理素质的研究和重视，而素质教育中，教师心理素质的提高是必不可少的。
1、了解自我，正确评价自我。要看到自己的长处及优势，相信自己的能力，明确教师工作的价值。乐观、积极、自尊而不自卑，要把自己看成是命运的主人，不悲观厌世，也不随波逐流。当教育工作遇到挫折时，一方面能进行反思及自我教育，另一方面又能客观地分析学生、家庭、社会等诸方面的因素，不至于产生明显的挫折感。
2、调节情绪，保持心理平衡。教师角色要求教师不能将烦躁冲动的情绪带入课堂，以免传染给学生，并直接影响师生之间的正常交往。但如果走出课堂，则可以暂时去掉"教师"这个标签，随意挥洒一下自己的喜怒哀乐，调节自我。
3、乐于交往，融洽人际关系。优秀的教师往往是乐于交往的，他们不仅善于与校园之外的社会交往，调整自己的社会角色，保持自身与社会的平衡，将自己和谐地融于社会之中，而且还善于与同事、家长，特别是学生保持融洽的人际关系。成功的教师往往虚怀若谷、淡泊名利，这又使得他们有了宽松、愉快的工作氛围，这也大大降低了繁重工作带来的心理压力。

五、提高自身的身体素质
健康的身体素质是教师诸多素质的一个重要方面，它是教师思想政治、道德、科学文化、能力、心理等各种素质的物质基础。换言之，教师的思想政治、道德、科学文化、能力、心理等各种素质都是建立在身体素质之上的，教师的身体素质在教师职业活动中具有不可忽视的重要作用。那么，如何培养和提高教师的身体素质呢？根据教师的职业特点，我们认为应特别注意以下几个方面：
1、坚持体育锻炼。体育锻炼可以改善身体动作和机体的协调能力和灵敏度，对消化系统、排泄系统和内分泌系统等的机能也有良好的强化作用。
2、合理使用大脑。教师的劳动主要是脑力劳动，所以，尤其要注意大脑的合理使用。所谓合理使用大脑，就是指既要积极用脑，又要避免用脑过度。尽量发挥自己的最佳用脑时间，去完成最重要的学习和工作任务。饮酒和吸烟会干扰和抑制大脑的高级神经活动，并能影响循环系统功能，降低血液的携氧能力，影响大脑的氧供应，所以，连续长时间用脑时也不宜饮酒、吸烟，应有所节制。
3、讲究用嗓卫生。由于教师用嗓时间长，声带负担过重，加上有的教师不注意声带的保护，不少教师患有声带疾病，既给教学带来困难，又给自己带来痛苦。讲究用嗓卫生，首先要注意科学的发音和用嗓方法。发音时，应采用腹式呼吸，而不宜采用胸式呼吸，音量高低适度。其次要注意保持咽喉清洁、湿润，上课前后，应多喝些温开水或淡茶水，并经常用淡盐水漱口。此外，还应养成良好的生活习惯，饮食有节，力戒烟酒，少食辛辣食物等等。
百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。正所谓教改的问题主要是教师问题。而教师正应该积极面对教育环境的变化，正视自身存在的不足，看到自己的优势，树立自己的教育理想，从思想政治素质、道德水平、业务素养、心理素质和身体素质等诸多方面不断严格要求自己、完善自己和发展自己，努力成为一名合格的乃至是优秀的中学教师。