——学友肖寒2012年5月28日在母校二中演讲节录
健康生活
我现在过了30岁，就更加感到身体的重要。我举几个例子。李昌钰是著名的华裔侦探，曾经参加过辛普森案和陈水扁枪击案的调查。除了办案、四处演讲外，他担任十多家科学期刊的编辑，发表过300多篇学术论文，出版了20本学术著作。此外，他还在中国和美国的十五所大学院校教授刑事科学课程。一个人怎么有时间来做这么多事情？当然是因为他刻苦努力，善于利用时间。但是有一个重要的原因是他每天最多只睡5小时，因此可以有15到20小时的工作时间。他自己表示这是因为早年在台湾警官学校严格的训练使他拥有了强健的体魄并养成了早睡早起的习惯。我有一个朋友在哈佛大学做博士后，这个家伙经常跑马拉松、举重、参加铁人三项，也是每天只睡四五个小时，熬了一夜第二天照样精神抖擞。我的博士生导师之一是德国人，身体极为强壮，他可以连续15个小时阅读学生的课题报告。跟他们相比，我就差远了，每天至少要睡7个小时才能保证第二天的状态，熬了一夜第二天就废了，读论文超过2个小时就必须休息休息，不然大脑就罢工。当然这跟天生的身体素质有关，但是加强锻炼一定会有积极的作用。以前有个口号叫“为祖国健康工作五十年”，这个口号现在不提了，不过身体健康确实非常重要。当然，我是鼓励大家多运动，而绝对不是让你们少睡觉。同学们现在学习任务重，睡眠是一定要保证的。
另一方面是心理健康。我建议大家要积极参加集体活动，平常多跟同学交流，建立良好的人际关系对将来的生活、学习和工作都是有好处的。不要自己给自己太大的压力，只要努力了，就应该对自己满意。同学之间的良性竞争是有好处的，但是不能弄得剑拔弩张，心生芥蒂。不要觉得自己不如别人，要知道每个人都有自己的长处，而且来日方长，付出一定有回报。也不要觉得自己比别人强而沾沾自喜，请将眼光放远，正确认识自己：你是班上的一个，也是年级的一个，还是全市的一个，更是这一代人中的一个。长期保持积极健康的心态才能取得成功并享受生活。
快乐学习
咱们回到学习上来，学习的最佳状态是快乐学习。怎样快乐学习？我讲几个故事给大家听。Andrew Wiles爵士是英国著名的数学家，最著名的成就是证明了费马大定理。Wiles曾经长期任职于普林斯顿大学，目前在牛津大学担任皇家学会研究教授。我有个朋友曾经在Wiles家当保姆，她说Wiles每天从学校一回家就到阁楼上研究数学，吃饭的时候才下来，吃完饭马上就回去。大家觉得Wiles快乐么？我想是快乐的，否则不会有这样的工作热情。
下面是一个未经证实的故事。Hassler Whitney是很著名的美国数学家，做了很多很重要的工作。很难想象，他本人一开始竟然不是学理科的。他学业完成，到欧洲大陆去玩，大概是到了哥廷根还是什么地方了，反正是个很有名的地方。哥廷根是当时欧洲数学和物理的中心之一，有一个大物理学家（不是海森堡就是薛定谔）正在做一个关于量子力学的讲座。等讲座结束之后，Whitney什么也没听懂，感觉极其不爽，于是找到了那个主讲的人，说：“先生，我觉得你做的讲座很不成功！”主讲的教授很纳闷，就问他为什么。Whitney回答说：“我作为耶鲁大学的高材生，你讲的东西我竟然听不懂，这难道不是你讲的不好么？”那个教授继续问Whitney所学的专业，Whitney回答说：“我是学小提琴的……”教授很客气，说：“这个我也没有办法，你要想懂得这些东西的话你应该学一点基础的课。”于是告诉他这个世界上还有数学分析和线性代数等等。Whitney回美国之后就开始发奋学习数学，据说半年之后就可以参加很高级的讨论班了。Whitney快乐么？一定是快乐的，不然他怎么能在极短的时间里掌握数学的精髓呢？
大家应该看出来了，学习的快乐主要来自于兴趣。感兴趣又肯下功夫，就自然会快乐。那要是不感兴趣怎么办？要是遇到障碍怎么办？再听个故事。我在新加坡的时候有一次去听杨振宁先生的讲座，讲座结束观众提问过程中，有个在读博士生说自己做研究的时候经常卡壳，找不到解决办法的时候很痛苦。这个问题很多听众都有同感，他问杨先生有没有类似的经历，是如何解决的。大家猜猜杨先生是怎么回答的？杨先生想了一会儿，回答说：“对不起，我没有这样的经历。”我们不奢望像杨先生一样战无不胜，但我们遇到问题怎么解决呢？这里，我跟大家分享一下自己的经验。兴趣是可以培养的，即便是不感兴趣的学科，其中也一定有感兴趣的方面，要抓住这些方面来发现趣味。另外在碰到障碍的时候要下功夫想方设法克服，这样久而久之兴趣就出来了。虽然未必像本来就感兴趣的学科那样喜欢，但也是愿意花时间去学习钻研的。
全面发展
最后咱们谈谈全面发展。往小处讲全面发展是指各科成绩齐头并进，往大处讲是一个人素质各个方面的全面发展。作为高中生，学习上可以强化自己感兴趣的学科，形成优势。对兴趣弱一点的学科咱们刚才讲了，也要培养兴趣，不能拉后腿。现在还是同学们打基础的阶段，任何一门课都很重要。比如说文科生中学经济的将来会发现数学很重要，理科生中学物理的将来还要用中文和英文写论文。打牢了基础，等到了大学就可以选择专业，发挥自己的特长。
综合素质的全面发展相当重要。我再举个例子。Patrick Billingsley是著名的概率学家，他写的两本著名教材影响了几代学者和学生。我在芝加哥大学的时候，Billingsley是数学系和统计系的荣誉退休教授，我有幸在系里的宴会上见过他。Billingsley去年夏天过世，享年85岁。Bilingsley的一生非常精彩，他50年代曾经在军队中服役，是跆拳道黑带高手；学术上成就斐然，长期活跃在芝加哥的各个剧院，并且出演了至少9部电影，Billingsley于1978年接受《芝加哥论坛报》的访问时表示：“作为一个老师，我早已习惯了舞台。”他跟周围的人保持着良好的关系，受到同事和学生的尊敬。过世之后，芝加哥大学统计系成立了纪念Billingsley的学术讲座，每年邀请一位最顶尖的概率学家来做学术报告。我想我们所有人都愿意度过这样精彩的一生：事业有成，有丰富的业余爱好，给身边的人带来快乐并受到大家的尊敬，创造生活并享受生活。
