近日,为避免因延迟开学对学生学习造成影响,深入推进疫情防控工作,金安区教育局印发《关于做好假期安排积极防控疫情的倡议书》,倡议全区广大中小学生积极开展“五个一”活动,度过一个平安、健康、充实、愉快而有意义的假期。

　　每天学习1小时。建议广大家长根据自己孩子的年龄特征,督促孩子每天完成一定时间的学习任务,原则上每天不少于1小时,实现“停课不停学”。

　　每天阅读1小时。督促孩子每天读书1小时,建议有条件的家长能与孩子“共读一本书”,积极引导孩子撰写读书心得、笔记等。

　　每天锻炼1小时。因地制宜开展室内体育锻炼不少于1小时,如:举重、仰卧起坐、跳绳、踢毽子、俯卧撑、靠墙深蹲、对着墙壁练打乒乓球、原地跑步等,增强体质和免疫力。

　　每天兴趣活动1小时。根据自身的特长和爱好,坚持每天开展1小时的兴趣活动,如:写字、下棋、手工等,不宜长时间看电视、打电脑、玩手机,更不能因为“窝家”而沉迷网络。

　　每天做1次家务。鼓励孩子自己的事自己做,帮家里做些力所能及的事情,坚持每天做1次家务,如:扫地、整理内务、洗碗、洗衣服、做饭、拖地等。(陈明通)