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仪态佳人是如何练成的?

2013-09-10 10:09:47
标签: 女性文化
分类:

 

仪态佳人是如何练成的?

 
99              

陪了几天女儿,今天下午驱车返回六安,全程仍然需要5个小时。

傍晚时分进入安徽境内六潜高速,绵延的大山自信雄伟地扑入眼帘。

望窗外,落日游离在山顶处、峡谷间,忽明忽现,让我情不自禁地用深深浅浅的目光追逐着,直到它收起妖娆的余晖,渐渐落入山的凹处。

人生何处无风景?这秋空落日,如一本诗意盎然的书,让人百读不厌,品味再品味。

不由自主地打开车窗,空气分外明净。微凉的,略带一点禅意。

深深吸一口,一股清冽,直透肺腑,又慢慢扩散开去,无上清凉。

那一刻,所有的世俗杂念,悲欢离合,成败荣辱,顿时消逝了无踪影,再也寻它不着。

心不知不觉远离了俗世凡尘,一股淡淡的超然慢慢渗人心底......但这一切都是淡淡的,很淡很淡。仿佛品茶,咂一小口慢慢揣摩,才会体味到余味的悠长。

仅仅只有十几分钟的光景,重山之外,斜阳归处,只见半个染红的天空,落日仿佛不忍与山的分离,正以最后的绚烂抵死缠绵。

这时候,一种悲壮,凄清,惆怅,伤感涌上心头。一股酸楚涌上眼角,但又马上被天幕上血一般的落日,所镇住,一股酸楚化作了轻轻的一声赞叹。

但这赞叹,只能是低低的,低得只有心才能听见。芳心何所惧?落日秋波染。

经过一个长长的隧道,当车子再行至峡谷间,竟发现空旷的山峦间已有零星的灯火燃起。不禁遐想起灯火处的山里人家,有着怎样的人间恩爱和俗世温暖。

夜幕完全的落下,夕阳落日已不可挽回的遁世而去,只剩下铅灰色的夜空下无边涌动的苍凉。如一场无意的相恋,由爱生恨,来不及收拾残局。

我要到达的城市越来越近,山在背后渐行渐运。而途中所见,秋空落日的风景深深地刻入我的脑海,越回味越觉有味,余韵越发袅袅不绝。

我想人生的许多风景就是如此,总在不经意间得到,却注定眼睁睁地失去。珍惜眼前的一切,若留不住就请记住吧!


昨晚陪女儿,没有更新日记,晚上回来,不顾旅途劳累,打开电脑浏览了一下空间,发现有读者问到:在即将开幕的大别山魅力形象5日游学之旅的课程中,有没有社交礼仪的课程?

答案是:有的。而且安排了三个晚上6个课时的时间!来打造你的形态和礼仪。包括如何练习出优雅的站姿、坐姿、走姿,打造高贵得体的名媛气质。

当你掌握了这些,你就自然会成为一个处处举止有度,懂礼、习礼之人。

礼仪就是一种文明行为标准,是社会个体的生活行为规范与待人处世的准则;是个人仪表、仪容、言谈、举止、待人、接物等方面的个体规定;是个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表现。

所以,个人礼仪不是仅仅涉及个人穿着打扮、举手投足之类的小事,而这件小事却是能实实在在地折射出一个人修养和品行的大事。

一个人真正全然的美是一种全面的综合印象。包括他得体的装扮,举止言行彬彬有礼、恰到好处。

我们所说的气质,事实上就是一种妥帖优雅的举止而透露出来的良好素养。

内在的知识素养和品行能够让我们的言行彰显出一份与众不同的恬静与优雅,这就是我们常说的,内在的隐性美能够支持到外在的显性美。

同时外在的显性美同样也能够支持到内在美的提升和积淀。

比如,当你穿着旗袍,迈着优雅的步伐,举手投足间就有了一份自怜自爱和自尊。这种感觉又会直接地作用到你的心灵,让你以最直接的方式离你喜欢的自己越来越近。

得体的服装,加上优雅的举止行为,方能完成一个女人从原生态到名媛的初级蝶变。

对于女人来说,仪态之美虽然有很多小技巧可以展现,但基本的几种常识却是必不可少。

女人的站相、坐相、走相这三相正是展示女人优美仪态的重要行动。

所话说:坐有坐相、站有站相、走有走相,这对女人也不例外,而且要求更高。

基本功练好了,自然会使你看上去既健康,又充满魅力,让“ 灰姑娘 ”变成令人刮目相看的“仪态佳人”。

站立的姿态

直立是人类具有的而其他动物所没有的优美姿势,这种姿势,象征着正直、高贵、优美的人类精神。

我们站立时,从耳尖到肩骨,腰部的中心,脚心都应当呈一条直线。采取一种均衡姿态,自然而然地,腰部会收紧,头会抬起,下颚与地面平行。

站立的姿势,需要反复练习。一有机会,在电梯上,等车时,休息时都可以尝试一下系列动作,坚持3~4周后,端庄,优美的站姿就可以形成了。

站姿要诀——体重放在脚底中央稍偏外侧处,膝部要放松,略微弯曲,臀部缩回,腹部肌肉用力缩回,肋骨往上拉,肩部放松,耳朵要比肩部靠后,下颚要与地面平行。

坐的姿态

相对于站姿而言,坐姿是较为放松的,但同样有许多认识的误区,而且,对大多数上班族而言,给人留下的绝大部分印象是8小时坐姿。因此,工作中的坐姿很重要。

坐时,要坐在椅子中央,腰身要靠在椅子上,使臀部支持上半身的体重,背部要伸直,但不能僵硬,胸部的稍稍拉高,肩部却要松弛垂下,下半身的体重就放在脚部了。

在自己家里,你可以选择高矮适合的座椅,只求舒服自在。

但在外出访客时,身体必须适应高低不同的座位,要保持坐姿的优美,但请记住:

低沙发的坐法——走到沙发前,转身轻轻坐下,臀部后面距沙发靠背约5厘米,背部靠着沙发,如果双脚直立,你又穿着高跟鞋的话,膝盖就会高出腰部。更优美的姿势是——双腿并拢,两膝紧靠,将膝盖偏向和你说话的人。偏的角度视沙发的高低而定。

高椅子的坐法——上身仍要保持正和直,可翘起大腿坐。方法是——左腿微向右倾,右大腿放在左大腿上,两小腿紧靠,双腿平行,脚尖指向地面。

如果椅子不高不低,可以采用曲线型坐法——双膝并拢,两脚尽量偏向左后方,大腿和上半身构成大于90度的角,再把右脚从左脚外面伸出,这样你的身形就成了一个S,雅致而美丽。

若果要专心倾听对方谈话,可以微侧身躯,但头不可太偏。双手可轻搭在沙发扶手上,但手心不可向上。

不论何种做法,切忌膝盖分开,女性应当时刻记住:切忌两腿呈八字状分开坐。

走路的姿态

中国古人形容美女的步态说是:“宛若游龙,翩若惊鸿”,确实,今天的人们也认为优美的步态应当是富于动感的,如行云流水一般,同时也应该是极其自然的,如同呼吸一样流畅,任何矫揉造作都是与现代女性的优雅美观不相称的。

走路的姿态是否优美,取决于步位和步度。

所谓步位,是指脚踏在地上以后,应当落在什么地方,我们走路的时候,两脚轮番前进,踩得应当是一条线
。而不能是两条平行线,如果踩两条线走路的话,臀部就不能自然的摆动,腰部也会显得僵硬,走成了一般人所谓的“鸭行鹅步”。我们发现,所有娉娉婷婷的步态,必然是两脚踩着一条线走的。

步度,就是指每走一步两脚间距离。一般的步度标准是一脚踩出落地后,脚跟离未踩出一脚的脚尖恰好等于你的脚长。这个标准和女新的身高关系密切,身材高的女性,步度自然也大些,反之身材娇小则步度小些。

应当注意的是,所量脚长是指穿着鞋时的鞋总长,而不是固定的赤脚长度哦 ~ 所以穿平跟些时,步度会大些,穿高跟鞋时,步度会小一些。

穿上高跟鞋,步度小一些,不想雅致都不行。这就是我主张大家穿高跟鞋的原因。

说了这些,你会不会认为这样有些麻烦,或是会有矫揉造作之嫌?

熟能生巧,当你对这些驾轻就熟之后,她就会成为你一呼一吸间自然而流畅的举手投足。

女人最基本的仪态讲求的是自自然然,任何的矫揉造作都是与现代女性的优雅美观不相称的,我们坚决杜绝。

当然,你若坚持做一个粗放而不拘一格的女子,你完全可以以麻烦为理由拒绝做一名精致优雅的女人。

真正懂得仪态美的人,就是连基本的站、坐、走都是美的,更何况那些风情无限的从容举止。

今天的日记就写到这里,大家晚安!让我们明天见~
 

为了更好地与家人链接,回报大家一如既往的支持和厚爱,我会从每天的日记评论中选出“七”这个吉祥数字(重复评论的只以第一个为准),详细解答七楼楼主关于形象的问题。希望您就是今天的幸运者~

 

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